×

Wyszukaj artykuł

Przepis na smoothie bowl [3 PROPOZYCJE]

Redakcja Pinbook | 25-07-2019 | skomentuj

Przepis na smoothie bowl [3 PROPOZYCJE]

Oceń



Smoothie bowl może być doskonałym rozpoczęciem każdego twojego dnia. Szczególnie tego gorącego, kiedy temperatura za oknem już od pierwszych chwil staje się nie do wytrzymania. A smoothie bowl to coś, co zrobisz w kilka minut i równie szybko to zjesz. To co? Spróbujmy. A tym bardziej warto, ponieważ mamy dla was aż trzy, najróżniejsze pomysły, na smoothie bowl! Idealne dla wegetarian i dla wegan!

Zielone smoothie bowl

Składniki:
1 mrożony banan
½ awokado
garstka szpinaku
1 szklanka ok. 150 ml mleka migdałowego

Czerwone smoothie bowl

Składniki:
1 szklanka mrożonych truskawek
½ banana
1/4 szklanki borówek amerykańskich lub malin
150 ml wody lub soku jabłkowego
do smaku można dodać ekstraktu z wanilii

  Zobacz także  


Żółte smoothie bowl

Składniki:
1 mrożony banan
½ mrożonego mango
1 brzoskwinia
1 szklanka ok. 150 ml soku pomarańczowego

Przygotowanie:
1. Jeśli coś nie jest zamrożone – pokrój to i przełóż do woreczków strunowych, a następnie na noc włóż do zamrażarki.
2. Kiedy masz już wszystko pokrojone – po prostu to zmiksuj. Aby było bardziej sycące można dodać do środka nasiona chia lub płatki owsiane. Ale niekoniecznie – można położyć je już na smoothie bowl. Dekorować dowolnie np. płatkami kokosa, orzechami, nasionami, świeżymi owocami itp.

Smacznego!






Wszystko na temat:

Wszystkie tagi



Komentarze: